了解下黄褐斑患者的食疗方法

很多的女性朋友们因为出现了面部黄褐斑而苦恼，黄褐斑影响了到女性朋友们的美好形象。很多女性朋友们为此走了很多弯路，不但没有治疗，反而越发严重。食疗是一种非常安全较好的治疗方法。接下来，一起了解下黄褐斑患者的食疗方法是什么？

1、当归石决明羊肉汤

原料：当归十二克，石决明六十克(锤碎)，用纱布包好，红枣六枚(去核)，生姜五片，羊肉三百克，精盐适量。做法：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，祛雀斑、黄褐斑。

2、淮杞椰子鸡汤

用料：淮山药二十克，枸杞子三十克，椰子肉适量，仔鸡一只，生姜三片，精盐适量。做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲三个小时，加精盐适量调味即可食之。淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛黄褐斑的效果。

3、金针云耳鱼头汤

原料：金针菜十五克，云耳十克，生姜三片，红枣五枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)一个，精盐适量。做法：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;后用精盐调味，即可食用。金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的。

4、胡同酒

原料：珠儿粉十五克，白芷十克，甘菊花十克，白果二十枚，红枣十五枚，猪胰一个，蜂蜜三十克，酒酿十五克。做法：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块;再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿搅匀，上笼蒸十五分钟即成。每日清晨饮用，治黄褐斑。

女人黄褐斑是如何形成的

1、环境日益恶化污染也是原因之一，每个人的皮肤都在不断的受到各种污染的伤害，皮肤受到伤害的主要表现就是长黄褐斑。环境污染还会通过呼吸道、胃肠道等途径进入体内，使内脏尤其是肝脏也中毒，出现黄褐斑也是必然现象。

2、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，内分泌异常，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物，黄褐斑会逐渐消退的，不要心急。

3、由于女性妊娠性产生黄褐斑，也称为妊娠性黄褐斑，女性分娩后就可逐渐好转。

4、日光是黄褐斑重要发病因素之一，290~400nm紫外线照射可增强黑素细胞活性，引起色素沉着，应用遮光剂可使病情减轻。

5、有些女性黄褐斑是由于化妆品的使用造成的，化妆品的过度使用，毁坏了皮肤造成，化妆品中毒是导致长黄褐斑的罪魁祸首。

通过以上我们了解了黄褐斑的形成原因，朋友们要合理的进行饮食，生活中一定要注意一些细节问题，而较好的进行保健，选择适合自己的化妆品，避免长时间的日晒。以上这些方法都是可以避免的。后祝愿朋友们都能有光洁的肌肤。