黄褐斑有什么比较好的饮食调理方法

黄褐斑是由于女性内分泌失调、精神压力大而造成的。对于爱美的女性来说黄褐斑不仅对外貌造成影响，对于患者的心理也造成了一定的影响。因此，各位在发现得了黄褐斑之后一定要及时进行治疗。那么，治疗黄褐斑有什么食疗的方法呢?

(1)绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

(2)丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

(3)牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

(4)柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

以上就是黄褐斑的食疗方法，相信各位主妇们可以凭借一双巧手制作出来。而且这些食物做起来并不是十分的复杂，各位可以动手试着做一下哦!另外，各位在治疗疾病的过程中也要保持一个好心情，好的心情对于治疗疾病可以起到事半功倍的效果哦!